Yoga Einzelstunden

In nur 3 Terminen zu deiner persönlichen Morgen Routine!

Einzelstunden mit konkretem Ziel: gemeinsam ein Programm aus gezielten Yogaübungen und Meditation entwicklen, das insgesamt ca. 15 min dauert. Aufgenommen auf Video, so dass du dir die Sequenz einfach vor Augen führen kannst.

Yoga Therapie

In insgesamt 5 Sitzungen unterstützen wir deinen Körper und Geist mittels Yoga-, Atem- oder Meditationsübungen, damit dein Körper und Geist wieder in ihr natürliches Gleichgewicht kommen.

Vinyasa

Vor ca. zehn Jahren habe ich Yoga im Münchner Jivamukti Yoga Studio kennengelernt  und anfänglich als sportlichen Ausgleich zum Alltag gesehen.

Schnell merkte ich, dass Yoga nicht nur ein Fitnesstrend ist, sondern eine auf alten Weisheiten und Tradition basierende Methode, mit dem Ziel, sich selbst dauerhaft besser zu fühlen.

Ich wollte mehr darüber erfahren und so habe ich 2012 dann meine Ausbildung zur Jivamukti Yogalehrerin in der Nähe von Woodstock, USA begonnen. 2013 habe ih dann meine 800h Zertifizierung in Berlin abgeschlossen. Seitdem unterrichte ich Berlin und München regelmäßige Yogastunden sowie Special Workshops, wie z.B. Hiphop Yoga.

Während du Körper, Geist und Seele wieder in Harmonie bringst, wirst du merken, dass du u.a.

  • Dich wieder wohler fühlst in deinem Körper
  • Du ausgeglichener bist
  • Dein Geist zur Ruhe kommt
  • Dein Blick auf die Welt wieder positiver wird
  • Du Mut, Kraft und Motivation bekommst, über dich hinaus zu wachsen